الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول   اتصل بنا  
شاطر | 
 

 فراخ فالطاجن بالخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SONIC
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22518
نقاط : 42879
السٌّمعَة : 104
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: فراخ فالطاجن بالخضار    الأربعاء أكتوبر 04, 2017 9:56 pm

تنفع للدايت عشان مفيهاش دهون خالص 
هنجيب صدر فرخة من غير الجلد نقطعه 3 قطع و نتبله (ملح فلفل توم و بصل بودر جنزبيل بودر شطة معلقة صويا و معلقة مستردة) هنسخن حاجة تيفال كويس اوي و نحط معلقة زيت صغيرة و نحط الفراخ تاخد صدمة اهم حاجة النار تفضل عالية اول ما تاخد لون هنشيلها و نحط مكانها خضار اللي تحبوه نقلبه و نحط كبايه مايه و ورقة لورة و عود قرفة تغلي و نحطهم فطاجن و عليهم الفراخ و تدخل الفرن نصف ساعة او لحد ما الخضار يستوي و الماية تنشف و بالهنا 
ملحوظة بتشبع جدا بتتاكل من غير رز عشان فيها بطاطس و بسلة لو مش دايت يبقي برز عادي





.....( سبحان  الله و الحمد  لله و لا إله إلا الله و الله  أكبر ).....


>>> من هنا لمراسلة الإدارة بأمر خاص أو التبليغ عن محتوى مخالف <<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sonic2011.com
 
فراخ فالطاجن بالخضار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أقسام المنتدى :: منتدى الأطباق والمشروبات-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
SONIC
 
anwer_mohamed
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SONIC
 
ĂπĞЄŁ
 
سلطان الغرام
 
ملك الظلام
 
أوتار المشاعر
 
نسيم الورد
 
كراش الثعلب
 
Mɐмo
 
a v a t a r
 
JADOW