الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول   اتصل بنا  
شاطر | 
 

 فراخ فالطاجن بالخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SONIC
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22717
نقاط : 43477
السٌّمعَة : 105
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: فراخ فالطاجن بالخضار    الأربعاء أكتوبر 04, 2017 9:56 pm

تنفع للدايت عشان مفيهاش دهون خالص 
هنجيب صدر فرخة من غير الجلد نقطعه 3 قطع و نتبله (ملح فلفل توم و بصل بودر جنزبيل بودر شطة معلقة صويا و معلقة مستردة) هنسخن حاجة تيفال كويس اوي و نحط معلقة زيت صغيرة و نحط الفراخ تاخد صدمة اهم حاجة النار تفضل عالية اول ما تاخد لون هنشيلها و نحط مكانها خضار اللي تحبوه نقلبه و نحط كبايه مايه و ورقة لورة و عود قرفة تغلي و نحطهم فطاجن و عليهم الفراخ و تدخل الفرن نصف ساعة او لحد ما الخضار يستوي و الماية تنشف و بالهنا 
ملحوظة بتشبع جدا بتتاكل من غير رز عشان فيها بطاطس و بسلة لو مش دايت يبقي برز عادي





.....( سبحان  الله و الحمد  لله و لا إله إلا الله و الله  أكبر ).....


>>> من هنا لمراسلة الإدارة بأمر خاص أو التبليغ عن محتوى مخالف <<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sonic2011.com
 
فراخ فالطاجن بالخضار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أقسام المنتدى :: منتدى الأطباق والمشروبات-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
SONIC
 
قطز اند بيبرس
 
مروة شحاتة
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SONIC
 
ĂπĞЄŁ
 
سلطان الغرام
 
ملك الظلام
 
أوتار المشاعر
 
نسيم الورد
 
كراش الثعلب
 
Mɐмo
 
a v a t a r
 
JADOW