الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول   اتصل بنا  
شاطر | 
 

 «حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SONIC
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22781
نقاط : 43669
السٌّمعَة : 105
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: «حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن   الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 10:17 pm


ميكي ريوسوكي الممثل السابق ومبتدع «حمية التنفس»
تنتشر في اليابان حالياً أرخص وأسهل الطرق لإنقاص الوزن من خلال تطبيق ما سمي ب"حمية التنفس" التي تتطلب من متبعها خمس دقائق فقط يومياً والتي يزعم من جربوها بأنها فعالة جداً.
وتركز الطريقة على أخذ أنفاس طويلة بالشهيق ثم إطلاقها بقوة في الزفير ويقول عنها مكتشفها بالصدفة "ميكي ريوسوكي – 55 عام" عندما كان يحاول علاج آلام ظهره بتقنية التنفس بأنه لاحظ أن وزنه بدأ ينقص قليلاً وبشكل سريع نسبياً.
ويشير ميكي إلى أن هناك طريقتين للقيام بذلك تكون الأولى بتقديم أحد القدمين عن الجسم وتحميل الوزن على القدم المتأخرة مع رفع الذراعين أعلى الرأس وأخذ شهيق مع حبسه قليلاً ثم إطلاقه. بينما تكون الطريقة الثانية بالوقوف باعتدال مع شد الجسم ووضع يد على البطن والأخرى على الظهر بتوازي مع التنفس حيث تساعد هذه التقنية بحسب مكتشفها على حرق الدهون وتزيد من قوة العضلات وتضاعف من عملية التمثيل الغذائي بسبب تشبع الدم بالأكسجين بالإضافة إلى أنها لا تحتاج على مجهود كبير أو وقت طويل لتطبيقها.
غير أن الخبراء الطبيين يشككون في فعالية وجدوى هذه الطريقة حيث يقولون إن عملية حرق الدهون في الجسم تحتاج إلى جهد مكثف ووقت طويل لتكون النتائج المطلوبة واضحة بالإضافة إلى أن التنفس "القاسي" قد يخل بالتوازن بين مستوى الأكسجين وثاني أكسيد الكربون مما قد يؤدي إلى نتائج ضارة صحياً تبدأ بالإغماء وتنتهي بضعف عام في الجسم.



.....( سبحان  الله و الحمد  لله و لا إله إلا الله و الله  أكبر ).....


>>> من هنا لمراسلة الإدارة بأمر خاص أو التبليغ عن محتوى مخالف <<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sonic2011.com
ĂπĞЄŁ
حصلت على رتبة سونيك الذهبية
حصلت على رتبة سونيك الذهبية
avatar



الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5279
نقاط : 5288
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 19/10/2013
العمر : 26
الموقع : السعوديه

مُساهمةموضوع: رد: «حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن   الجمعة نوفمبر 22, 2013 11:11 pm

السَلامَ عليكمَ ورحمَة الله وَبركآته
شكرآأإ على ألمامنا بالاخبآأإر جزاك الله خير
..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SONIC
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22781
نقاط : 43669
السٌّمعَة : 105
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: «حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن   الأربعاء نوفمبر 16, 2016 8:16 pm

شكرا على المرور



.....( سبحان  الله و الحمد  لله و لا إله إلا الله و الله  أكبر ).....


>>> من هنا لمراسلة الإدارة بأمر خاص أو التبليغ عن محتوى مخالف <<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.sonic2011.com
 
«حمية التنفس» أحدث طريقة لإنقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أقسام المنتدى :: منتدى الأخبار-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
قطز اند بيبرس
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SONIC
 
ĂπĞЄŁ
 
سلطان الغرام
 
ملك الظلام
 
أوتار المشاعر
 
نسيم الورد
 
كراش الثعلب
 
Mɐмo
 
a v a t a r
 
JADOW